mikaelaveronica

 

Har precis fått i mig lite käk efter träningen. Potatis, fisk och spenat fick det bli, gottgott! Har ju fått lära mig att man blir stark av spenat och det behövs ju verkligen. Hade ju med mig Jaquelinn till gymmet idag, så vi passade på att prova att köra bänkpressen. Assåååå ja ni får garva men jag tog bara 25kg men det kommer att bli bättre, som ja sagt förr så måste man ju börja någonstans, kan ju inte räkna med att ta 100kg direkt ;) hehe

 

Så ja med andra ord så blev det mest att köra armar och axlar idag och sen löpbandet. Brukar ju kolla på vad jag bränner i kalorier på löpbandet så 350 blev det idag. Är ju bra men känner mig ändå så dålig och ur form tyvärr, vet ju att jag stått där och bränt runt 1000 kalorier förr och orkade springa en hel del, nu blir det mest att gå :( Förhoppningsvis blir det bättre med astmamedecinen sen.