mikaelaveronica

Tjaaaa idag har man haft fullt upp hela dagen, knappt varit hemma. Dagen började med frukost framför nyhetsmorgon och sen gymmet som vanligt efter det! Gick ganska bra på gymmet, så jobbigt när löpbandet ör upptagt då man kommer. finns ju bara två och det ena hade gått sönder nu :( så fick börja med styrka idag och lite crosstrainer, så orkade "bara" 4km på löpbandet sen. brukar alltid annars köra 5km. Känner att min kropp börjar ta lite styrk av detta, eller mitt ena knä har börjar göra lite ont, hoppas det inte blir värre bara. Kunde inte låta bli av väga mig idag stod på 83kg som vanligt...fan kan det inte bli lägre siffror snart men då jag började stod den ju på 87kg så att ;) JA jag väger sjukt mycket! :( :(

 

Anywaaaaay blev sen hem, dushen slängde i mig bananpannkaka och sen vidare på möte. Efter det mötte jag upp emelie neråt så shoppade ihop lite, sen vidare hem till henne och drack kaffe och te på hennes på ballkong ute i solen, åhhh så underbart att man kan sitta ute och njuta i solen nu, hihi. När jag var påväg hem så blev jag uppplockad av mamma och pappa, så blev att följa med in till stan sådär lite spontant. Så blev lite gokäk på ikea...fyfan friterad pommes, bra där mickis BRAAAAAAAAA! haha usch! :(men gött vare ju!

 

 

 

Måndaag whooop whoop. Taggad för ny träningsvecka!!! hahah kanske inte riktigt sådär supertaggad men det är bara att göra och kämpa på som vanligt. Blev gymmet i förmiddags, 5km på löpbandet som vanligt sen lite styrka, axlar på det :) yeppyepp! Har varit iväg på ett möte i eftermiddags med vilket verkade gå jättebra, kändes positivt. Det var möte nummer ett av tre denna veckan det! 

 

Åhh nått som stör mig är min förbannat kliande irritarande näsa!!! usch jävla allergi. Supersvullen i lixom så det irriterar hela tiden :( Huvudvärk på det, yeeeej fan vad härligt, eller inte.. Hade glömt hur mycket jag hatade våren egentligen men samtidigt så älskar jag den! haha

 

neheppp mammi var över här på en fika vid fyra besämde att det skulle bli tacos ute i berg ikväll för syrran m. familjen skulle visst komma. Så för min del blir det att gå ut dit,får se om jag även är hurtig och går hem sen. Måste verkligen röra på mig så mycket som möjligt om jag ska gå ner i vikt känner jag ! :) 

 

 

Gud vad varmt det var ute idag, höll på att svettas ihjäl med min skinnjacka på mig!! Solen värmde verkligen, tillslut gick jag sista biten i bara tröja lixom, skönt ;) Skönt att man kan ha conversen nu med!

 

Jahopp fikade hos mormor förut, haha jaa gott med tårta tycker jag allt...fyfan snacka om att synda!! Men har ju ändå gått både igår och idag så ja ja. Ikväll blir det söndagsmys med min fina vän Emelie <3 Tänkte käka ihop och bara umgås och prata om allt mellan himmel och jord som vanligt. 

 

 

Tjenaaaaare !

 

Asså kollade ju mello igår och vafan fattar inte att sanna vann så jävla dåligt, alla bidrag var iofs helt kassa så ja mello är sig likt om man säger så, vi har ingen chans med hennes låt i eurovision sen, kommer komma sist fan! ajja skitsamma orka bry sig ;) 

 

Gött väder idag med, hört att det ska blir uppåt 12 grader ute idag så jag tänkte ta mig en promenad ut till berg faktikst, måste röra lite på fläsket lixxxooom. Har tjockat mig på tok för mycket denna helgen, känns ganska jobbigt med mitt sockersug just nu, vi får väl se, ska försöka ta tag i detta imorgon då det är måndag och ny vecka med. 

 

I eftermiddag blir det en sväng till mormor igen, syrran med familj kommer ju dit så måste passa på och mysa med Lovisa såklart :) Ha en bra dag så hörs vi!! puss heeeeeeej

 

btw suger lite att jag inte kan lägga in nya bilder eftersom jag inte har en fungerande usb kabel ännu :(

 

 

 

 

Fyfaaaan vad jag har syndat denna helgen än sålänge, usch! Känner allt lite ångest fört! Igår blev det ju fika hos mormor, bjöds ju på bullar kakor och tårtor. Jag nöjde mig iaf med att smaka enliten tårtbit det var ju födelsedag lixom då kan man få ta. På kvällen umgicks jag med Alex så vi beställde pizza och köpte hem lite godis så ja ännu mer onyttigt då, men ja mysigt med fredagsmys! :)

 

Idag har jag inte gjort ett skit mer än slappat slappat och slappat. Har inte ens varit ute i det fina vädret?! hallåå vad är mitt problem lixom men det kommer väl fler fina dagar framöver hoppas jag ;) Ikväll vet jag inte vad det blir just nu ser det ut som att det bli en kväll ensam hemma i soffan framför mello. funkar vällaaaaaaa. Är ju kanske inte superstort fan av mello men lite ögongodis att få se Linus svenning iaf ;) heheeeeee. Har inte koll på vilka som tagit sig till final riktigt men hoppas att en bra låt vinner!

 

Det var tider det då Björn gustafsson var med i deltävlingarna i mellannummren :D

 

 

 

Fredag! :D behöver jag säga att jag mår bra då? ;) hehe

 

Igår var det vilodag för min del, behövde det var fan helt slut i ben o fötter haha skener ju som en dåre på löpbandet lixxxooom ;) Anyway städade lite här hemma på förmiddagen sen så drog jag in till stan för jag skulle sitta barnvakt i sturefors. Så hämtade Lovisa på dagios straxt före kl tre sen så gick vi hem, fikade lite ihop och en lekte vi och busade massor på hennes rum. Medans jag lagad eraggmunk så satt hon så snällt i sin stol och degade med playdooh lera, skönt det :) Så åt vi, och raggmunken var populär lät det som och såg ut som. Efter maten så badade jag lovisa, det tycker hon är roligt med sina ankor sen läste jag lite sagor och sen var det läggdags och det gick så bra, hon somnade på 5min :) mysig dag!

 

 

Åhh jag måste sluta bli arg och besviken på mig själv såfort det går lite dåligt på gymmet. Vet att man inte alltid kan ha bra dagar men bli så sur och arg såfort det går lite trögt och segt. Grejen var att jag senaste dagarna orkat springa så mycket på löpbandet men idag?!?!? vad var det med mig? Började springa och orkade typ två min knappt förns jag trodde jag skulle dö, så blev mkt gå-springa-gå-springa men segt som fan gick det. Mina ben kändes som tunga elefantben eller nått som inte orkade bära mig haha, usch. Gick faktiskt hem efter jag kört mina 5km :P

 

Så sant så, huvudsaken är att jag var på gymmet och försökte köra på iaf :)

 

 

Tjenaaaaaa! Hoppas allt är bra med er :)

 

Idag har jag inte gjort allt för mycket men dagen började med superfrulle framför nyhetsmorgon, känner mig alltid så vuxen när man går upp tidigt och tittar på det och käkar frukost, haha ganska bra sätt att tagga inför gymmet ändå. Anyway drog sen ner till gymmet och sprang min 5km runda, assåå var SÅÅÅ nära på att slå mitt rekord men det höll inte hela vägen, kände att min energi inte fanns där riktigt hela tiden, kan vara för jag slarvade med kvällsmaten igår, åt inget rejält så kanske det påverkade min energi idag, vem vet. Men iaf jättenöjd med gympasset idag, körde armar axlar och sådär med :) gött gött fan så stark jag är nu!! hehe

 

Handlade med pappsen förut, slutade med att jag hängde med han hem så käkade vi hamburgare ute i berg, asså varit sugen på det SÅ länge så det smakade helt underbart, kanske inte bästa maten du kan äta då man ska gå ner i vikt eftersom det är bröd och shit men men nån gång vad fan gör det lixom. Bättre det än typ smälla i sig 5 kanelbullar haha.

 

Måndag, jaaooooo tagga tagga träning hela veckan, hårdträning vafan haha ;)

 

Kan säga att jag levererade på gymmet idag, iaf på löpbandet assååå slog mitt rekord på 5km, sist jag sprang det så sprang jag på 36min och idag på 34min 26sek, en liten förbättring iaf men fan vad jag höll på att avlidaaa, haha har ju inte den bästa kondisen lixom trodde verkligen att jag skulle spy då jag var klar, usch men stolt och glad att jag slog mitt rekord och även victors som jag tävlar lite emot, höhö :D

 

Blev sen hem och duscha lite snabbt sen vidare ut till berg och äta lunch där, lovisa och syrran var ju på besök. Så jaa lunch och sen blev det fika, semlor och JA jag unnade mig faktikst en, en semla per år får man fan unna sig ;) Gött var det i vilket fall som. Var borta på kvinnohälsan också, kollade blodtrycket osv så jag kan fortsätte med mina p piller. jääävligt glad över att de inte kallade mig för fet som alla andra ggr. Denna människan jag var hos var helt underbart snäll och kunde lixom se mig istället för det där jävla BMI hon såg ju att jag inte hade fetma precis och hon kunde inte förstå hur de andra hade klagat så mycket på mig, fick iaf beröm att jag gått ner tre kg iaf :) Mer ska det bli. 

 

Ska inte ge upp!!! Även att det är jääävligt jobbigt ibland.

 

 

Hej! :) Jag har verkligen haft en superbra helg! I fredags blev det ju lite spontant bestämt att emelie och jag skulle dricka lite och gå ut i linköping. Så drog bort till henne vid klockan sex så käkade vi ihop, assååå så gott så gott, riktigt mysigt hade vi, tiden gick verkligen fort så helt plötsligt var det dags att dra till bussen. Hamnade sen på harrys och där dansade vi hela natten låååång som vanligt, awesome kväll! :D

 

Igår då kom man hem framåt tidigt eftermiddag, slängde i sig lite enkelt käk och duschade och sådär. Sen blev det att följa med ut till berg och käka där med mamma och pappa, supergott det med, snacka om att jag unnat mig gottigheter denna helgen fast mest god mat då ;) hehe. Tog mig sen i promenad hem ifrån berg så jaa kändes skönt men jäkla kallt och grått var det, tur jag även hade emelie i örat att snacka med, förbannat mörk den där vägen ett tag brevid skogen och bilvägen..usch!!

 

Sen blev det bara att mysa ner sig i soffan igårkväll och se film,skönt att vara lite för sig själv ändå :) Och idag, söndag har jag bara slöat, legat och sovit och jaa fan vad skönt :D Blev en sväng till solariumet också, behövs i detta tråkiga väder, ser fan att det snöregnar ute nu?!?!? vafaaaaaaan. dåligt jääävligt dåligt

 

Ha det bra, har tyvärr inga kul bilder eftersom billy käkat upp min usb kabel och sådär så jaoo.

 

 

Oj jag har gått och blivit lite kär i Linus Svenning tror jag ;) Så jävla snygg. Avlider lite.

 

Hej! :)

 

Skippade gymmet idag, var uppe redan vid 7 men kände att min hals inte var okej så jaa struntade i det helt enkelt. Har varit nere o handlat med emelie, vi tänkte käka ihop ikväll och ja tillslut bestämde vi oss lite snabb för att det blir lite vin också hihi, häääärlig och utgång på det då om vi känner fört såklart! kommer bli skojj sålänge inte min mage krånglar som den gjort massa senaste dagarna tyvärr :(

 

Anywaaaaay sitter och väntar på att Linn ska kommer över på en fika, länge sen så det kommer bli mycket mysigt och trevligt att snacka av sig lite med henne :) Sen blir det partyfix och leta kläder..... inget att ha på mig. dah,

 

Har btw fått tag i laddare till mobilen, Billy hade ju käkat upp min inatt :( kul katt verkligen... så efterlyste en i fyndhörnan och hade turen att köpa en för en billig peng, gött mos! dyrt katt man har...

 

 

 

Hallå, igårkväll hade jag så grymt ont i magen och mådde illa och allt, inget hjälpte inte ens min värmekudde :( Så somnade vid halv elva typ och sov till 10 idag, skönt det och magen känns bättre nu när jag sovit inatt. Fattar ni vad trött jag blir på min mage ibland, på riktigt så måste det vara något galet, ajja inget att göra åt verkar det som.

 

Idag blir det inget gym, torsdag har blivit lite en av vilodag ifrån gymmet. Har tvätttid och sådär idag och sen tänkte jag väl städa och bara chilla, får se om det blir nån promenad sen kanske men jag vet inte, känner mig inte på topp för att göra något alls. 

 

Jag är på något sätt besviken på mig själv. Grymt besviken att jag gått ner så lite i vikt, inget som syns och ärlig talat känner jag mig fetare. vilket är sjukt. Vad gör jag för fel? Behöver hjälp. Äter jag fel eller vad?

 

Såhär kan en dag se ut vad jag käkar (äter ju inte allt det jag skriver vid målen utan ngt av det! )

 

Frukost: Lättkesella med hallon lite kokos och solroskärnorn ev nått ägg eller knäckemacka med keso/avokado. Havregrynsgröt med kanel och lite lågkaloriäpplemos ev ägg till det.

 

 

Mellanmål: havregrynsgröt, knäckamacka med avokado, ägg, banan. Lättkesella med tex. bär/banan/solroskärnor/musli

 

 

Lunch/middag: Sallad med kyckling liten klick sås till det gjord på lättkesella. Sallad och lax. Så undviker ris, potatis pasta, blir någon gång i veckan jag kanske käkar det men inga stora mängder. Någon dag då och då har jag käkat lite vanlig husmanskost. Bananpannkaka med bär och kesella. (lunch)

 

 

Självklart inga onyttigheter som kakor, bullar godis, chips. Under dessa 8 veckor har jag unnat mig ca 20st godisbitar, popcorn ibland (poppade i kastrull) och en bulle, en biskvi haha. Lixom det är ganska bra jobbat tycker jag. Druckit alkohol 3ggr kanske (och ja det vet jag är mkt kalorier i) Det jag brukar få i mig på en dag blir runt 1200 kalorier.

 

Tips på vad jag kan ändra och så? Tränar ju även 5ggr i veckan på detta alltså då jag springer/går 5-6km på löpbandet plus styrka på det ca 3ggr i veckan. Och sen vardagsmotion som promenad eller handla lixom.

 

 

 

haha jag och min lille plutt. Är vi inte för gulliga?? ;) gillar att han typ verkligen poserar lite tsss.

 

 

Nämeeen redan lilllördag herregud vad dagarna springer iväg ;)

 

Imorse drog jag bort till gymmet, som vanligt lixoooom. Åhh gick riktigt bra med springandet idag, höll ut riktigt länge så lite stolt över mig själv, trots lite skoskav med. Grejen var att victor skickade igårkväll att han hade gått/spungit 5kmpå 40min 15sek och då utmanade han mig att slå det. Vilket jag lätt gjorde idag, så roligt att tväla lite. Min tid blev 36min på 5km, tyckte det var ganska bra för att vara en lite tjockis med astma och halvkass kondition så jag är nöjd, slog ju honom så att :D haha

 

Men viktigaste är ju inte att gämföra med andra, utan det är ju bara ens egna resultat man ska gämföra med och förbättra Täla mot sig själv lixom. Men detta var lite kul bara med en liten utmaning, blir mer taggad :D

 

 

 

Hej! :D

 

Segt som fan att gå upp idag men lyckades tillslut lämna min sköna varma säng, vädret var inte alls lika peppande imorse som igår men nu är det ju fint ute igen :) härligt!  Anyway behöver jag ens nämna hur min förmiddag har sett ut? ;) tsss. Gymmet såklart, var SÅ nära på att skippa det idag för var ngt så grymt trött men lixom vad är det för ursäkt hehe så släpade iväg mig dit tillslut. Gick jättebra idag och gick hem stolt :) Jonte kom hit precis när jag kom hem så då blev det en fika, eller ja lunch för mig då, bananpannkaka med bär och kesella, mummsi.

 

Icke grymmaste bilden men här är mina nya skor iaf, supersnyggaaa tycker jag :)

 

 

Shit vad mitt hår börjar bli långt, nääästan ända ner till rumpan ju. Det kommer nog dock inte bli så mycket längre brukar ta stopp efter ett tag, sen måste jag ju även klippa det snart buhuu. 

 

Ser ni btw min extremt vältränade rygg? hahahahhaahaha skojja. Nej men fan vad nice det skulle vara sen när kilona ramlat av och lite muskler kanske kommer fram ;) Borde ju finnas nån stans där under om inte annat äre bare att kämpa på med styrketräningen höhö.

 

 

 

Hej! Ny vecka och nya tag som jag bruker säga hehe. Men fy det var segt att komma upp idag, vaknade till liv vid halv tio och fick halvstressa lite bort till gymmet men jag tog mig dit iaf. Så gick/sprang 6,5km iaf, kände mig något så grymt seg men bra kämpat ändå tycker jag allt. Tycker förresten att det är helt underbart väder idag, solen skiner och det känns verkligen som att våren är påväg! Underbart! :)

 

Sitter just nu och chillar framför datorn och tvn, slängt i mig lite god lunch också, kyckling och wokgrönsaker riktigt gött det faktiskt. Har förresten sån dålig matinspiration just nu, tips? Självklart nyttiga och kalorisnåla maträtter då. Blir ju ganska mycket kyckling hehe.

 

 

Hejsaaaaan! :D

 

Gårkvällen var så jävla rolig, emelie hade ju inflyttningsfest! Började att dricka här vid kl fem med brorsan och så käkade vi kycklingtortillas jag hade gjort, mumms var det. Sen vid halv sju drog vi bort till emelie och åhhhhh vilken helt underbar lägenhet så jävla fint och mysigt. vill också ha så fint anywaaaaaaay. Kvällen var som sagt helt galen, underbara vänner och alkohol på det, kan det bli bättre?? Jag var sådär överpepp och glad så fick i mig en hel del dricka så ett tag vart det liite för mycket men jaa sånt händer. vafan klockan var lixom tre när festen tog slut, så höll ju på ett bra tag. superkul kväll, tack alla och framförallt Emelie.

 

Idaaaag mår jag fan awesome, tack gud för det :D Så underbart. Känner mig pepp på livet haha jag behövde verkligen kvällen igår kände jag. Nu denna veckan som kommer är det bara nya tag med träningen och köra på. Lixom jag är så duktig att även nu när man är bakis och känner för att äta flötmat typ så blev det ändå en nyttig frulle, kesella och kesomacka med avokado, inte dåligt av mig. Dock blir det lite synda i eftermiddag så syrran skulle bjuda på våfflor tror jag, men ja unna sig får man göra. 

 

Ska snart hoppa in i duschen och fräscha till mig, typ stinker alkohol haha. Och ja sen blir det att åka mot sturefors, ser fram emot mycket bus med Lovisa :D hihi

 

Ha en bra dag!